한겨레심리상담센터

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예약 및 문의
02-2642-1233

청소년 셀프파워 프로그램

개요 및 목적

셀프파워(Self-Power)는 과거 문제분석에서 청소년의 강점과 잠재력의 성장으로 관점을 전환, 긴 시간 전망 아래서 오늘을 조망하고 준비하도록 이끄는 훈련프로그램입니다. 단편적 처세술이 아닌 자신의 삶을 선택하여, 주체적으로 끌고 나갈 수 있는 내면의 힘과 성공습관(체질)이 길러지도록 지속적 동기부여를 제공합니다.

진정한 성공은 세상이 만든 기준과 가치에 좌우되는 것이 아닌, 먼저 자기가치를 인식하고 스스로 설정한 목표를 성취하는 것에 있습니다. 셀프파워 프로그램은 청소년들 스스로가 자신의 비전을 세우고 그것을 향해 나아갈 수 있도록 독려하는 내면의 자명종이자 등대 역할을 할 것입니다.

 

청소년 셀프파워의 특징

Insight 성찰
과거의 나와 현재의 나의 생각과 행동을 되짚어보고, 내가 원하는 미래의 나의 미래와 비전, 목표를 내다보며, ‘지금 여기’에서 ‘구체적이고 실천가능한 인생전략’을 수립하는 시간을 갖습니다.

Change 변화
자기존중감과 자기주도성 향상으로 삶에 대한 근본적인 태도 변화를 불러옵니다.

Facilitation 촉진
소집단 활동 중심의 섬세하고 구체적인 지도를 통해 자신의 모습을 정확하게 바라보고, 이해할 수 있도록 도우며, 자신의 긍정적인 자원을 발견하고, 인식할 수 있도록 촉진합니다.

Experience 체험
게임, 그룹토의, 퍼포먼스 등 재미있는 체험 활동 위주로 자율적 학습동기를 부여합니다.

 

청소년 셀프파워 5요소-10원칙 15역량

5요소 10원칙 15역량
자기 사랑하기 ○ 원칙1 : 자신을 이해하고 수용하는 것은 내적인 힘의 토양이다

○ 원칙2  : 자신의 강점과 미덕을 발견함으로서 긍정적인 자아 이미지를 구축한다

1.굳건한
자기신뢰
2. 높은 자존감
3. 긍정성
주도적인 삶 ○ 원칙3 : 스스로가 선택한 결과를 받아들인다

○ 원칙4 : 용기를 가지고 주도적으로 행동하고 도전한다

4. 선택과 책임
5. 용기와 도전
6. 몰입과 이완
긍정적인

인간관계

○ 원칙5 : 마음을 표현하고, 마음을 듣는다

○ 원칙6 : 균형잡힌 관점으로 ‘틀림’ 이 아닌 ‘다름’ 을 이해한다

○ 원칙7 :  Sur/Petition, Win-Win 의 가치를 추구한다

7. 대인관계능력
8. 협력과 온정
9. 융통성
10. 통찰력
창의성 ○ 원칙8 : 창의적 리더는 남다른 발상으로 창조적 가치를 생산한다 11. 독창성
12. 창의적문제해결력
비전과 목표 ○ 원칙9 : 시각화는 꿈을 현실로 가져오는 사다리다

○ 원칙10 : 목적과 목표, 계획의 수립은 실천동기를 유발한다

13. 상상력
14. 인내
15. 각오

 

청소년 셀프파워 프로그램 교육목적과 내용

○ 자기 사랑하기

목적 : 자기 사랑하기 과정은 자기 자신을 이해, 수용하며 스스로를 긍정적으로 바라볼 수 있는 내적인 힘을 키우는 과정이다.

교육내용 : 자기이해와 수용, 긍정적인 자기상 만들기, 친한 친구 되기

○ 주도적인 삶

목적 : 주도적인 사람과 반사적인 사람, 자기 삶에 책임을 지는 사람과 다른 사람을 탓하는 사람, 삶을 만들어가는 사람과 삶이 만들어지기를 기다리는 사람 중 당신은 어떤 사람이 되고 싶은가?

주도적인 삶 : 과정은 스스로 생각하고, 선택할 수 있는 내적인 힘을 키움으로서 내재적인 동기에 의해 자신의 삶을 주도적으로 끌고 나갈 수 있는 리더십을 키운다.

교육내용 : 주도성 교육, 선택과 책임

○ 긍정적인 인간관계

목적 : 진정으로 자신을 돕는 것은 무엇인가, 우리는 사회적 관계 속에서 어덯게 움직여지고 있는가에 대한 통찰을 통해 공동체 속의 인간 삶의 목적과 의미, 협동적 삶의 태도의 중요성을 인식한다. 더불어 정직한 태도로 상대를 믿고 배려하는 가운데 자신의 생각을 진실하게 표현하고, 상대방의 이야기를 보다 적극적으로 경청하도록 대인관계 및 의사소통 능력을 배양한다

교육내용 : 인간관계 의사소통 능력 및 대화의 기본 자세, 융통성 있는 대인관계, win-win 의 공동체 의식

○ 창의성

목적 : 잠재되어있는 감성과 창의성을 발견, 증폭시킬 수 있는 다양한 원리를 습득하고 실습함으로서 21세기 리더로서의 자질을 배양한다.

교육내용 : 창의성 5원칙, 창의적 문제해결
“눈뜨는 창의성, 움직이는 창의성, 일어서는 창의성”

○ 비전과 목표

목적 : 긍정적인 비전을 설계하고, 구체적인 계획을 세우는 것은 청소년들의 삶의 나침반이 된다. 과거 10년을 돌아보고, 미래 10년을 내다보며 ‘지금 여기’에서 10년을 재창조하는 시간을 가진다. 더불어 비전과 목표가 청소년들의 삶에 어떤 영향을 미치는지를 자각하고, 비전과 목표 그리고 현실적으로 실현가능한 구체적인 계획을 세우고 실천하도록 한다.

교육내용 : 시각화 트레이닝, 목표설정과 관리

 

운영방식

○ 운영방식 : 구조화 소집단 체험훈련
○ 과정 : 집중과정 (2일과정, 16시간)